Johanna Kuhn
Entspannung – Harmonisierung – Stärkung auf allen Ebenen
mit Herzensergie
leichtmachende, ausgleichende, nährende Ayurveda Massagen und Behandlungen
ganzheitliche Beratung – Begleitung
Burnout-Prävention – mentale Beschwerden – Stresssymptome
ayurvedische Massage – Therapie
Unwohlsein – psychosomatische Beschwerden – Beschwerden vom Bewegungsapparat
Kurz gesagt, der ganzheitliche Ayurveda ist für Alle und jeden Alters, die sich etwas Gutes tun wollen, in liebevoller Selbstfürsorge
Du bist jederzeit herzlich willkommen! Rufe einfach an für ein unverbindliches Gespräch oder schreibe mir.
Johanna
Was ist eine ayurvedische Massage-Ernährungs-Therapie?
Dir werden anhand deines Anliegens und aufgrund deiner Beschwerden verschiedene Behandlungsansätze vorgeschlagen. Das können eine, mehrere oder kombinierte Möglichkeiten sein, um den Körper, Geist und Seele wieder zu harmonisieren. Sei das mit verschiedenen Massagen, Behandlungen und/oder einer leichten bis strengeren Anpassung der Ernährung und/oder Lebensweise. Je nach Notwendigkeit des Beschwerdebildes oder deinem selbstdefinierten Ziel.
Ich berate und behandle Dich mit viel Herzenergie und Einfühlungsvermögen auf allen Ebenen
Wie sieht ein Ablauf Massage-Ernährungs-Therapie aus?
Zuerst ermitteln wir mit der Konstitutions-Bestimmung und der ayurvedischen Befunderhebung, deine Bioenergie und erkennen die Hintergründe für deine derzeitige Bio-Balance, Unwohlsein oder Beschwerden. Danach empfehle ich dir die passende Behandlung und erstelle einen Therapieplan oder ich gebe dir Empfehlungen für deine Gesundheit mit.
Für wen ist eine Massage-Ernährungstherapie geeignet?
✓ Für alle, die ihre Biobalance ausgleichen wollen und nachhaltig ihre Bioenergie im Gleichgewicht halten möchten
✓ Für Menschen, die ein bestehendes Beschwerdebild mit Ayurveda und seiner Ganzheitlichkeit lindern möchten
✓ Menschen, die ihren Körper entschlacken und reinigen möchten
✓ Zur Stressreduktion, Unwohlsein, optimieren der Schlafqualität
✓ Präventiv oder begleitend zu einer laufenden Behandlung
Also für Alle, jeden Alters, die sich in liebevoller Selbstfürsorge was gutes tun wollen!
Johanna Kuhn Ayurveda Delgadokörperliche Entspannung – mentale Entspannung – emotionale Entspannung
Was bewirkt Yoga Nidra – das Entspannungscoaching mit einer Körperreise?
Beim Entspannungscoaching – Yoga Nidra wird die Rotation vom Bewusstsein durch den Körper praktiziert, das heisst deine Aufmerksamkeit wird mit einer Reise, nacheinander auf verschiedene Körperteile gelenkt, oft folgen Atembeobachtungen, um eine tiefe Entspannung zu erlangen und das Bewusstsein des inneren Raumes zu fördern.
Die Entspannung wird im Liegen ausgeführt und es wird ein Zustand zwischen Wachen und Schlafen angestrebt. Es ist keine Hypnose! Du hörst aufmerksam meiner Stimme und Anleitung mit der Körperreise zu, die dich in den Zustand der Entspannung begleitet.
Das Yoga Nidra kannst du danach auch selbständig durchführen zu Hause oder wo auch immer es für dich passt und eine Auszeit brauchst. Ich zeige dir sehr gerne wie du das erlernen und anwenden kannst. Die Wirkung der vermehrten Entspannung und Achtsamkeit zeigt sich bei regelmässiger und häufiger Anwendung immer vertiefter.
Das Entspannungscoaching kann begleitend zu verschiedenen Beschwerdebildern dazu genommen werden.
Yoga Nidra schenkt dir mehr Gelassenheit im Alltag – Stressbewältigung – verbesserte Konzentration – verbesserte Schlafqualität – verringerte Müdigkeit – gestärkte Resilienz – klarerer Zugang zur Intuition – Gesundheitsförderung
Willst du mehr erfahren? Möchtest du in einer Schnupper-Lektion diese Tiefenentspannung kennenlernen?
Dann rufe mich an oder schreibe mir, ich freue mich auf Dich! Johanna
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