Befreie deinen Körper und Geist von Ballast und gehe leichter und gestärkt in die Frühlingszeit!

Ende Februar beginnt im Ayurveda die Fasten- und Detoxzeit. Viele Kulturen und Religionen haben Zeiten, in denen sie den Körper und Geist intensiver reinigen. Im Frühling gelingt das am besten, nach dem Winterschlaf und dem Ruhen, um sich auf das neue Wachstum vorzubereiten. Aber auch ihm Herbst, um die angestaute Hitze und Trockenheit der Sommerzeit loszuwerden und den Körper auf die kalte Jahreszeit vor zubereiten.

•  Entlastende Diättage und typgerechte Fastenkuren schenken dem Körper und Geist neue Kraft, Vitalität und Regeneration

         Du möchtest Entgiften, um einfach deinen Körper und Geist zu entlasten?

        Suchst Du eine mildere Entschlackungs-oder Fastenkur?

        Willst du Unwohlsein oder Beschwerden im Magen-Darm-Bereich beseitigen?

        Du möchtest deinen Säure-Basen-Ausgleich wieder herstellen?

        Du willst dein Gewicht angleichen?

• Was ist dein Ziel beim Entschlacken oder einer Reinigung?

Mit Entgiften oder Fasten schenkst du deinem Köper eine Pause, um Stoffwechselschlacken und Toxine abzubauen und loszuwerden. Das entlastet deine Organe, reinigt deine Gefässe und feinstofflichen Nadis (feinstoffliche Leitbahnen), klärt gleichzeitig auch deinen Geist. Dein Körper gelangt so in den Ausgleich. Das ist dein körperlicher Frühlingsputz nach dem kalten Winter und der einen oder anderen Weihnachtsschlemmerei…

•    Detoxen –  Entschlacken – Säure-Basen-Ausgleich – Entgiften – Regenerieren

Mit basischer Ernährung, deinen Säurehaushalt in Balance bringen, deinem Stoffwechsel einheizen zum Beispiel mit scharfen Gewürzen und bitterem Gemüse, Suppentage, Intervallfasten oder eine Fastenkur,  können dich beim Entschlacken begleiten. Eine sanfte Ausleitung oder bei Bedarf intensivere Reinigung, Entgiftung. Es bieten sich verschiedene Optionen an. Manchmal sind die vielen Möglichkeiten, die angeboten werden auch verwirrend, weil du nicht genau herausgefunden hast, was passt wirklich zu deiner Natur und verträgst du gut.

Die Natur zeigt uns den Weg, bring wieder mehr Leichtigkeit in dein Leben

Wichtig ist, dass die Detoxmethode/Kur zu dir und deiner Bioenergie passt, um den Körper und Geist nicht zu überfordern oder gar einen ungesunden Effekt zu erzeugen. Daher ist die ganzheitliche Betrachtung wichtig, deine derzeitige Gesundheit, mentales Befinden und bestehende Beschwerden sollten miteinbezogen werden. Nicht jeder Mensch verträgt die gleiche Entschlackungsmethode gleich gut, daher schauen wir im Ayurveda besonders darauf, welches Methode dir guttut und wird auf dich abgestimmt. 

Ich gebe dir Empfehlungen, die für dich verträglich sind. Entweder kommst zur Detox-Massage in meine Praxis oder du führst mit meiner Anleitung dein Entschlacken/Kur zu Hause selbst durch. Du erhältst meine Anleitung zum Verhalten, Selbst-Massagen, Rezepten vor, während und nach deinen Detoxtagen, Kur.

Ich berate und begleite dich sehr gerne.

Profitieren kannst du auch von meiner Svedanabox (ayurvedische Dampfschwitzbox) für befreiendes Schwitzen, es unterstützt nach einer Massage, vertieft die Wirkung der Kräuter, Öle und fördert effektiv das Ausleiten der gelösten Schlackenstoffe und Toxine. Die Svedana-Box kann auch ohne gebuchte Massage genutzt werden und separat gebucht werden.

 

Mein Detoxangebebot für 3 Tage evtl. übers Wochenende mit Detox-Massagen in meiner Praxis

1.Tag Kennenlernen mit kurzer Befundserhebung und Beratung, anschliessender Shiro-Padabhyanga/ Kopf-Fussmassage zum Loslassen und herunterfahren, Gesamtzeit zirka 90 Minuten / Massage 60 Minuten CHF 130 + Anleitung, einmalig CHF 20

2. Tag eine Garshana-Massage (Rohseindhandschuh) oder Udvartana (Peelingmassage mit Kräuterpulvern) und danach schwitzen in der Svedanabox 45Minuten CHF 97.50 + Svedana CHF 20

3.Tag eine Kalari-Massage/Sportmassage oder eine Abhyanga (je nach Bioenergie) mit anschliessender Svedana-Dampfbehandlung CHF 150.00

Das Angebot kann deinem Entschlackungs-Ziel und deinem Ist-Zustand (Vikriti) angepasst werden.

Wir finden gemeinsam heraus was dir entspricht, je nachdem was dein Bedürfnis ist, ob eine sanfte oder intensive Kur nötig ist. Ich berate dich gerne.

Kosten für eine Beratung für Detox, Fastenkur mit Befundserhebung und Anleitungen für zu Hause, ohne Anwendungen in meiner Praxis 60 Minuten CHF 140.00

Ich freue mich auch dich, ruf einfach an für eine kostenlose Vorbesprechung.

herzlichst Johanna